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Libros Pilates

Existe una amplia bibliografía sobre el Método Pilates, ejercicios, dinámica, filosofía, beneficios, etc. Vamos a ofrecerles aquí un listado de algunas publicaciones sobre el tema, que lógicamente pueden ser de mucha utilidad para introducirse en la cuestión o profundizar en otros casos:

“10 Minutos de Pilates con Balón”. Tolesley Ackland. Se trata de un libro con sencillas series de Pilates, con técnicas tomadas de la práctica de bailarines y deportistas.

“101 Ejercicios Paso a Paso de Pilates”. José Rodríguez. En este caso, se ofrece un programa de 101 ejercicios de Pilates, que incluyen el uso de colchonetas y otros elementos.

“2º Programa Paso a Paso de Pilates, Libro+Dvd”. Jennifer Pohlman. Es una publicación impresa y audiovisual que incluye ejercicios, tareas preparatorias y un DVD explicativo.

“El Libro de Pilates”. Joyce Gavin. Se trata de un libro que recoge un programa completo de ejercicios, además de incorporar datos históricos y sobre la filosofía del Pilates.

“El Método Pilates”. Brooke Siler. Se centra en los avales médicos que posee el Método Pilates y su utilización por parte de modelos y actrices.

“El Método Pilates Plus: Una combinación única de Yoga, Danza y Pilates”. Jennifer Kries. Encara los beneficios del Pilates y la razón de su uso por parte de muchos artistas de fama mundial.

“El Método Pilates: Equilibrio para un cuerpo en forma”. Lynne Robinson y Gordon Thomson. Es el libro de dos expertos con amplia experiencia en la enseñanza de las técnicas que conforman el Método Pilates.

“Fundamentos del Método Pilates. Guía para una prescripción de ejercicios basada en Pilates”. Juan Bosco Calvo y Laura Cabral. Aquí se desarrollan los fundamentos del Método Pilates, pero con el propósito de lograr una explicación que pueda ser accesible para el público en general.

“La Promesa de Pilates: un cuerpo nuevo en 10 semanas”. Alycea Ungaro. Desarrolla la idea según la cual a partir de las 10 sesiones de Pilates ya puede sentirse un cambio en el cuerpo, y completando 30 la evolución es integral, logrando un “cuerpo nuevo”.

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